S.S.O.V.

De afdeling Fitness is een enthousiaste afdeling, geschikt voor jong en oud. Het doel van fitness is "ontspanning door inspanning". Lekker in je vel zitten door je in te spannen. De fitness ruimte van NSH bevindt zich op de bovenverdieping van het clubgebouw en herbergt een fiks aantal toestellen en hulpmiddelen. De nadruk hiervan ligt op cardio- (conditie) en krachttraining.
Voor het oppeppen en bijhouden van de conditie staan er bijvoorbeeld een aantal home- cross trainers ter beschikking. Mocht je meer aan krachttraining willen doen: hiervoor hebben we een aantal toestellen waarmee je de diverse spiergroepen in je lichaam flink kunt belasten. Verder hebben we nog een aantal toestellen waar je de souplesse van je lichaam mee kunt bevorderen, zoals bijvoorbeeld trilplaten en een twister.
De trainingen zijn op de maandag-, woensdag- en vrijdagavond van 18.30 - 20.00 uur. Op de maandag en woensdag is er een gediplomeerd instructeur aanwezig, op de vrijdag is er training onder begeleiding.
En niet geheel onbelangrijk, er zijn afzonderlijke kleedkamers voor dames en heren met ieder hun eigen doucheruimte.
Dus, voor die NS-ers die zich lichamelijk graag fit willen voelen en daar ook wat voor willen doen: KOM GERUST EENS LANGS of neem contact op met de afdeling. Een (paar) proeftraining(en) nemen is geen enkel probleem.

We zien je graag bij onze club !

Voorzitter Fitness,
Henk Waaijer